Reguliere dich selbst in 30 Sekunden bei Druck und Stress mit diesen sofort anwendbaren Techniken für Ärzt:innen wenn du das Gefühl hast die Kontrolle zu verlieren und sie zurück willst. So setzt du dich selbst ans Steuer und die Gefühle auf deine Rückbank.
Unter Stress und Druck sinkt unsere Leistungsfähigkeit. Wenn du dich regulierst bleibst du unter Stress und Druck im Notfall handlungsfähig.
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