Klar denken. Sicher führen. Nach dem Dienst wirklich abschalten.
Das 6-wöchige Gruppenprogramm für Ärzt:innen, die sich selbst nicht verlieren wollen.
Nach der Schicht ist dein Körper erschöpft und müde, aber deine Gedanken laufen weiter:
„Hätte ich anders entscheiden sollen?“
Du triffst jeden Tag Entscheidungen mit echten Konsequenzen. Unter Druck, mit Verantwortung, oft allein. Aber wie du konkret mit Stress, Fehlern und Unsicherheit umgehen kannst hat dir niemand beigebracht.
Selbstführung, klare Kommunikation, Teamdynamik kamen in deiner Weiterbildung nicht vor.
Du zweifelst an dir, obwohl du jahrelang studiert und trainiert hast. Ich kenne diese Gedanken gut. Du bist damit nicht allein.
Unter Stress und Druck fallen wir auf das zurück, was uns geprägt hat nicht auf das was wir kognitiv gelernt haben.
In der Klinik lernen wir ein verstecktes Curriculum: Immer funktionieren, keine Schwäche zeigen, Fehler verbergen. Dieses Programm macht diese unsichtbaren Regeln sichtbar , damit du dich selbst und andere bewusst, gesund und wirksam führen kannst.
Du verlässt die Klinik erfüllt und lässt die Gedankenschleifen dort.
Du triffst Entscheidungen mit Klarheit und Selbstvertrauen.
Du führst dein Team ruhig und sicher.
Du vertraust deinen Fähigkeiten, weil du weißt, was du wirklich kannst.
Oberärztin Anästhesiologie
Ich bin mehr mit mir verbunden, lasse Verletzlichkeit zu und kenne meine Kompetenzen.
Oberärztin Anästhesiologie
Nach 6 Wochen hast du mehr innere Klarheit, kommunizierst sicher und handelst wirksam im medizinischen Alltag
Starte deine Reise
Ich kann das Programm uneingeschränkt und von ganzem Herzen empfehlen. Was sich für mich am meisten verändert hat, ist mein Gefühl mir selbst und meiner Arbeit gegenüber. Ich fühle wieder meine eigene Kompetenz und bin dadurch gelassener und entspannter im Umgang mit dem, was mir im Klinikalltag begegnet. Ich bin resilienter im Stress geworden. Mein Selbstvertrauen und mein Selbstbewusstsein sind im Lauf des Kurses gewachsen, und ich bin in mehr Selbstwirksamkeit gekommen. Das fühlt sich sehr, sehr gut an und ist für mich, meine Patient:innen und meine Kolleg:innen ein großer Gewinn. Weil ich das, was ich bin, wieder ausfülle. Besonders hilfreich war das Thema Funktionieren unter Stress: zu verstehen, was physiologisch in meinem Körper passiert, wenn ich im dunkelroten Bereich bin, und dass auch ein Freeze völlig normal ist. Dieses Wissen war vorher irgendwie da, aber jetzt ist es so nah, dass ich es im Moment selbst ergreifen kann: Ich merke, okay, hier darf ich bewusst etwas rausnehmen. Auch die Gruppe mit den anderen Frauen war wertvoll: Kolleginnen mit ganz ähnlichen Themen, obwohl wir an völlig unterschiedlichen Orten stehen, fachlich und persönlich. Und sehr bildlich ist für mich das mit den Farben geworden: Bevor ich in einen Dienst oder eine stressige Woche starte, frage ich mich jetzt bewusst: was bringt mich in den grünen Bereich? Klarheit über mich selbst und meine Rolle als Oberärztin. Jetzt bin ich mir meiner Kompetenz bewusst. Ich fülle sie wieder aus, ich fühle meine Wirksamkeit. Das gib mir eine klare ruhige Haltung. Ich bekomme den Respekt und die Anerkennung, die ich mir wünsche, weil ich sie mir selbst gebe.
Oberärztin Anästhesiologie
Klare und selbstsichere Führung beginnt bei dir selbst
Ich bekomme den Respekt und die Anerkennung, die ich mir wünsche, weil ich sie mir selbst gebe.